Detector Declanșatori
Bufeuri
Înregistrează fiecare bufeu și ce ai făcut înainte. În câteva zile vezi clar care sunt propriii tăi declanșatori — și ce să reduci.
Înregistrează un bufeu
Intensitate
Ce ai făcut înainte? (declanșatori posibili)
🔒 Datele sunt salvate doar pe dispozitivul tău (în browser), nu pe serverele noastre.
Întrebări frecvente
Cum mă ajută jurnalul de bufeuri?+
Bufeurile au adesea declanșatori (alcool, cafea, mâncare picantă, stres, căldură), dar diferă de la o femeie la alta. Înregistrând câteva episoade, vei vedea ce factori apar cel mai des în cazul tău și îi poți reduce țintit.
Unde se salvează datele mele?+
Doar pe dispozitivul tău, în memoria browserului — nu se trimit nicăieri și nu necesită cont. Dacă golești datele browserului sau schimbi dispozitivul, jurnalul se șterge.
Cât timp ar trebui să înregistrez?+
Ideal 2–4 săptămâni. Cu cât ai mai multe episoade notate, cu atât tiparul declanșatorilor devine mai clar și mai util pentru tine și pentru medic.