Oase

Sarcopenie

Sarcopenia este pierderea progresivă de masă și forță musculară asociată îmbătrânirii, accentuată de scăderea hormonală din menopauză. Poate afecta mobilitatea, echilibrul și metabolismul. Antrenamentul de forță și un aport adecvat de proteine ajută la menținerea musculaturii.

Vrei detalii și ce poți face concret?

Ghidul complet →

Termeni înrudiți

Osteoporoză

Boală a oaselor cu densitate scăzută și risc crescut de fracturi.

Postmenopauză

Etapa care urmează după menopauză, pentru tot restul vieții.

Osteopenie

Densitate osoasă redusă, sub normal, dar fără a atinge osteoporoza.

← Toți termenii din glosar