Suplimente & Medicamente
la Menopauză
La ce folosește fiecare, doze orientative, ce spun dovezile și ce precauții contează — pe scurt și clar.
Suplimente
Melatonină
Hormon care reglează ritmul somn-veghe, folosit pentru a adormi mai ușor.
Magneziu
Mineral esențial care susține funcția musculară, nervoasă și somnul.
L-teanină
Aminoacid din ceaiul verde care promovează o stare de calm fără somnolență.
Valeriană
Plantă folosită tradițional pentru a favoriza relaxarea și somnul.
Glicină
Aminoacid care poate sprijini un somn mai liniștit.
Ashwagandha
Plantă adaptogenă folosită pentru a ameliora stresul și a sprijini somnul.
Izoflavone din soia
Compuși vegetali cu acțiune asemănătoare estrogenului, slabă.
Cimicifuga (black cohosh)
Plantă folosită pentru a ameliora bufeurile menopauzei.
Calciu
Mineral esențial pentru sănătatea oaselor în menopauză.
Vitamina D
Vitamină care ajută la absorbția calciului și susține oasele.
Acid hialuronic vaginal
Produs hidratant nehormonal pentru uscăciunea vaginală.
Medicamente
Estradiol
Forma principală de estrogen, folosită în terapia hormonală a menopauzei.
Progesteron micronizat
Progesteron bioidentic folosit alături de estrogen pentru protecția uterului.
Fezolinetant (Veozah)
Medicament nehormonal pentru bufeurile moderate până la severe.
Paroxetină
Antidepresiv folosit în doză mică pentru bufeuri, fără hormoni.
Gabapentin
Medicament folosit și pentru bufeuri și pentru un somn mai bun.
Ospemifen
Medicament oral pentru disconfortul vaginal din menopauză.
Prasterona (DHEA vaginal)
Ovul vaginal cu DHEA pentru ameliorarea simptomelor vaginale locale.
Important: informațiile au caracter educativ și nu substituie sfatul medical. Nu începe un supliment sau medicament și nu modifica dozele fără să discuți cu medicul sau farmacistul, mai ales dacă iei deja alte tratamente.